18.体测
张弛走到操场上在思索了一下后还是选择跑步作为自己的第一项体测项目,于是乎他把手中的体育成绩单交给负责跑步的老师手上。
“嗯。”那名老师在认真检查了张弛交上来的单子后向张弛说道:“去跑道准备。”
“好的。”张弛听到老师说的话后就走到一号跑道上,因为跑道有六个所以张弛和后面来的五个人在各自的跑道上并排着向终点准备。
“那个我说一下啊。咱们先进行的是一千米长跑然后再进行短跑。”
“那老师一千米我们要跑多久啊?”一个学生把手举起来向老师问道:“跑步成绩标准又是什么啊”
“这个啊。”老师看着那个学生耐心的说道:“咱们学校跑道长度一圈是四百米跑两圈半就可以了,成绩是跑进四分十五秒为及格,满分为三分三十五秒,各位同学听明白了吗还有没有什么要问的?”
“没有了。”
“好。”老师左手拿着秒表右手把脖子上的口哨放到了嘴边:“各位同学,各就各位预备!”
‘嘘’随着一声清脆的哨声响起,张弛几人立刻就像离弦的箭一般向前跑去。www.ahfgb.com
张弛他做为一位晕车人员在平时就喜欢到处走,最多一天走了三万多步早就知道了如何在长跑中节省体力让自己能跑得更远和在相同的时间下跑的更远。
所以只见他们六个人在第一圈都只用了比慢跑快一点的速度奔跑,然后到了第二圈所有人才开始进行提速。
张弛的速度一直稳定在二四名上下,然后到跑第二圈他更是把成绩稳定到了第二名。
张弛知道在前两圈跑第一是没用的,不过除了他所有的人都知道前两圈跑第一是没用的,真正决胜负是最后那半圈冲刺阶段。
所有人目标都是以最后的半圈前不被落下太多的情况下,尽可能的保留自身的体力。
张弛在快要跑完的时候凭借着自己在一号跑道这个弯道最短的优点,到最后一个弯道上的时候一个提速成功赶超了第一名。
那个原先的第一名看到张弛超过自己后立刻就用出了自己的全力向前跑去。
不过他看到张弛在弯道上提速把自己给赶超后,在自己全力以赴时,在弯道结束的半圈上他又看到张弛进行了第三次提速,然后他就只能看到自己和张弛之间的差距越来越大。
最后他们在早就从操场中央穿插过来的老师眼中一一跑过终点,并在最后一人跑过终点的同时摁停计时器。
并且他们在跑过终点后也没有立刻停下来,而是继续往前面跑了一段路然后跑的同时逐渐降低自己的速度直到最后是又跑了半圈才停了下来。
“好。”老师把张弛等六人的成绩写好后走到几人面前:“你们几个先去一旁休息一下一会将进行短跑。”
“好的老师。”张弛等六人听到老师说的话喘着粗气走到一旁开始调整恢复自己的体力。
“又有其他人要跑了。”在张弛等人休息的时候那各老师也没把这时间空着,张弛等六人看到跑道上那位老师又找到几个来体测跑步的。
张弛:“那正好看看其他人是怎么跑的。”
“呀,三号跑道那人起跑慢了。”张弛等六人中原先跑三号跑道的人看到跑道上站第三跑道的人在哨声响起的时候比其他人起跑慢了半拍于是乎开跑就被落在其他人的后面。
⑤:“哎,那个六号跑道的是怎么回事?”他们几人看到在六号跑道跑的人在起步的时候就用非常快的速度跑了起来:“他跑这么快就不怕后半程会没力吗?”
④:“应该是他有这实力吧,不过其他的人都为了不被这家伙落的太远都加速了。”
②:“是啊,距离落太远的话到时间就不好追上了。”
张:“看他跑第二圈是加速还是减速吧,如果他第二圈加速了那么就有可能拉大他们之间的差距。”
⑥:“不过这样的话其他人也会跟着加速,胜负就得看最后的半圈了。”
张:“但如果那个六号在第二圈减速保存体力的话,那他就会被其他人追上胜负还是看最后半圈。”
④:“是的,只不过如果这个六号一直保持这个速度的话那么胜负就得看最后那半圈和第二圈最后的弯道了。”
③:“那个我问一下,你们不会全都是因为很擅长跑步才把跑步选做自己的第一个体测项目吧?”
张:“你难道不是吗?”
③:“为什么会这样啊,原本在体测上装逼的计划还没开始就结束了,早知道我就先测其他项目了。”
④:“好啦,我们几个就不要不懂装懂了,好好看别人是怎么跑的吧。”
然后他们看着场上的情况,他们看到那个三号跑道上的人因为开始的时候没跑好于是乎他先用了很快的速度跑到和前面的四人差不多的位子后就把速度降了下来。
而那个六号跑道上的人在跑到第二圈后把速度也降了下来,其他人看到后也在加了下速和六号跑道的平行后就开始了齐头并进。
这六个人在过了弯道进入最后的半圈后所有人都祭出了自己的全部实力,然后张弛几人看到他们六个几乎是同时冲过了终点。
不过张弛等六人看到他们六人在冲过终点线后还往前跑了几步,不过不是像张弛他们那样自己向前跑,而是像刹不住车一般被惯性带着往前跑了几步后才停了下来。
张弛等六人看到老师开始往单子上他们的长跑后也走到跑道上开始了压腿等热身运动。
“好,各位接下来我们进行一百米短跑。”老师把那六个人安排到一旁休息后提前走到终点线上把口哨放到嘴边说道:“各就各位,预备。”
“嘘!”只见在老师哨声响起的同时张弛六人用像飞一般的速度冲了出去。
老师拿着秒表在张弛等六人冲过终点后在单子上写上他们各自的成绩后对着张弛他们说道。
“好了,各位同学来拿一下你们的成绩。”
“首先第一名张弛。”老师看到张弛在听到自己的名字迟疑了一下后才拿的成绩单于是对张弛说道:“这位同学别紧张,要知道你的长跑成绩是三分三十二秒、而你的短跑则更是到了十一分六八秒这个成绩已经是很厉害的了。”
“谢谢老师。”张弛拿着自己的体育成绩单给老师小幅度的鞠了一躬。:“那我就去测其他项目了。”
“嗯。”老师笑着看了一眼张弛后又把目光放到了手中成绩单上:“接下来是第二名段鸿飞…”
张弛在老师越来越小的声音中离开了跑道,然后他去测了跳高跳远三级跳和俯卧撑以及引体向上。
“嗯?你这成绩。”负责收体育成绩单的老师看着张弛交上来的成绩单。
“老师,我这成绩怎么了嘛?”
“没有怎么就是吧这个,虽然你跑得很快而且跳高能跳到一点八五米的高度,跳远能跳到两米六,三级跳也能跳到十一米全部都是可以成为运动员的水准了。”
“嗯,然后呢?”张弛看着收下自己成绩单的老师。
“就是你这个俯卧撑和引体向上,你俯卧撑只做了二十八个而引体向上也做了五个你这两项的成绩最多也只能算做及格。”
“不过这位同学。”老师看了一眼张弛觉得自己应该多鼓励一下同学:“你的成绩已经非常不错了,尤其是你腿部上的肌肉非常发达,虽然说你手臂力量略差,但是就凭你现在的成绩已经是到了可以进校队的水平了。”
“咋样,有没有兴趣加入我们学校的校队啊。”
“嗯,我会考虑的,那老师再见。”
“手上的力量不行啊!”张弛离开操场后一边往篮球馆的方向走去一边反复的看着自己的双手故有所思道:“看来日后得加强对上肢力量的练习了呀。”
[童童,我到篮球馆了。]不多时张弛便来到了篮球馆的门口。
[什么?这么快!]
[是啊,这么会这么快啊。]张弛站在外面听到从篮球馆内传出了人说话的声音和篮球拍打地面的声音,他走向前打开篮球馆看到里面除了张亚楠一共就只有四个人。
“张队长。”张驰看到篮球队的人都看了过来:“我来了。”
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“好的。”张弛听到老师说的话后就走到一号跑道上,因为跑道有六个所以张弛和后面来的五个人在各自的跑道上并排着向终点准备。
“那个我说一下啊。咱们先进行的是一千米长跑然后再进行短跑。”
“那老师一千米我们要跑多久啊?”一个学生把手举起来向老师问道:“跑步成绩标准又是什么啊”
“这个啊。”老师看着那个学生耐心的说道:“咱们学校跑道长度一圈是四百米跑两圈半就可以了,成绩是跑进四分十五秒为及格,满分为三分三十五秒,各位同学听明白了吗还有没有什么要问的?”
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张弛的速度一直稳定在二四名上下,然后到跑第二圈他更是把成绩稳定到了第二名。
张弛知道在前两圈跑第一是没用的,不过除了他所有的人都知道前两圈跑第一是没用的,真正决胜负是最后那半圈冲刺阶段。
所有人目标都是以最后的半圈前不被落下太多的情况下,尽可能的保留自身的体力。
张弛在快要跑完的时候凭借着自己在一号跑道这个弯道最短的优点,到最后一个弯道上的时候一个提速成功赶超了第一名。
那个原先的第一名看到张弛超过自己后立刻就用出了自己的全力向前跑去。
不过他看到张弛在弯道上提速把自己给赶超后,在自己全力以赴时,在弯道结束的半圈上他又看到张弛进行了第三次提速,然后他就只能看到自己和张弛之间的差距越来越大。
最后他们在早就从操场中央穿插过来的老师眼中一一跑过终点,并在最后一人跑过终点的同时摁停计时器。
并且他们在跑过终点后也没有立刻停下来,而是继续往前面跑了一段路然后跑的同时逐渐降低自己的速度直到最后是又跑了半圈才停了下来。
“好。”老师把张弛等六人的成绩写好后走到几人面前:“你们几个先去一旁休息一下一会将进行短跑。”
“好的老师。”张弛等六人听到老师说的话喘着粗气走到一旁开始调整恢复自己的体力。
“又有其他人要跑了。”在张弛等人休息的时候那各老师也没把这时间空着,张弛等六人看到跑道上那位老师又找到几个来体测跑步的。
张弛:“那正好看看其他人是怎么跑的。”
“呀,三号跑道那人起跑慢了。”张弛等六人中原先跑三号跑道的人看到跑道上站第三跑道的人在哨声响起的时候比其他人起跑慢了半拍于是乎开跑就被落在其他人的后面。
⑤:“哎,那个六号跑道的是怎么回事?”他们几人看到在六号跑道跑的人在起步的时候就用非常快的速度跑了起来:“他跑这么快就不怕后半程会没力吗?”
④:“应该是他有这实力吧,不过其他的人都为了不被这家伙落的太远都加速了。”
②:“是啊,距离落太远的话到时间就不好追上了。”
张:“看他跑第二圈是加速还是减速吧,如果他第二圈加速了那么就有可能拉大他们之间的差距。”
⑥:“不过这样的话其他人也会跟着加速,胜负就得看最后的半圈了。”
张:“但如果那个六号在第二圈减速保存体力的话,那他就会被其他人追上胜负还是看最后半圈。”
④:“是的,只不过如果这个六号一直保持这个速度的话那么胜负就得看最后那半圈和第二圈最后的弯道了。”
③:“那个我问一下,你们不会全都是因为很擅长跑步才把跑步选做自己的第一个体测项目吧?”
张:“你难道不是吗?”
③:“为什么会这样啊,原本在体测上装逼的计划还没开始就结束了,早知道我就先测其他项目了。”
④:“好啦,我们几个就不要不懂装懂了,好好看别人是怎么跑的吧。”
然后他们看着场上的情况,他们看到那个三号跑道上的人因为开始的时候没跑好于是乎他先用了很快的速度跑到和前面的四人差不多的位子后就把速度降了下来。
而那个六号跑道上的人在跑到第二圈后把速度也降了下来,其他人看到后也在加了下速和六号跑道的平行后就开始了齐头并进。
这六个人在过了弯道进入最后的半圈后所有人都祭出了自己的全部实力,然后张弛几人看到他们六个几乎是同时冲过了终点。
不过张弛等六人看到他们六人在冲过终点线后还往前跑了几步,不过不是像张弛他们那样自己向前跑,而是像刹不住车一般被惯性带着往前跑了几步后才停了下来。
张弛等六人看到老师开始往单子上他们的长跑后也走到跑道上开始了压腿等热身运动。
“好,各位接下来我们进行一百米短跑。”老师把那六个人安排到一旁休息后提前走到终点线上把口哨放到嘴边说道:“各就各位,预备。”
“嘘!”只见在老师哨声响起的同时张弛六人用像飞一般的速度冲了出去。
老师拿着秒表在张弛等六人冲过终点后在单子上写上他们各自的成绩后对着张弛他们说道。
“好了,各位同学来拿一下你们的成绩。”
“首先第一名张弛。”老师看到张弛在听到自己的名字迟疑了一下后才拿的成绩单于是对张弛说道:“这位同学别紧张,要知道你的长跑成绩是三分三十二秒、而你的短跑则更是到了十一分六八秒这个成绩已经是很厉害的了。”
“谢谢老师。”张弛拿着自己的体育成绩单给老师小幅度的鞠了一躬。:“那我就去测其他项目了。”
“嗯。”老师笑着看了一眼张弛后又把目光放到了手中成绩单上:“接下来是第二名段鸿飞…”
张弛在老师越来越小的声音中离开了跑道,然后他去测了跳高跳远三级跳和俯卧撑以及引体向上。
“嗯?你这成绩。”负责收体育成绩单的老师看着张弛交上来的成绩单。
“老师,我这成绩怎么了嘛?”
“没有怎么就是吧这个,虽然你跑得很快而且跳高能跳到一点八五米的高度,跳远能跳到两米六,三级跳也能跳到十一米全部都是可以成为运动员的水准了。”
“嗯,然后呢?”张弛看着收下自己成绩单的老师。
“就是你这个俯卧撑和引体向上,你俯卧撑只做了二十八个而引体向上也做了五个你这两项的成绩最多也只能算做及格。”
“不过这位同学。”老师看了一眼张弛觉得自己应该多鼓励一下同学:“你的成绩已经非常不错了,尤其是你腿部上的肌肉非常发达,虽然说你手臂力量略差,但是就凭你现在的成绩已经是到了可以进校队的水平了。”
“咋样,有没有兴趣加入我们学校的校队啊。”
“嗯,我会考虑的,那老师再见。”
“手上的力量不行啊!”张弛离开操场后一边往篮球馆的方向走去一边反复的看着自己的双手故有所思道:“看来日后得加强对上肢力量的练习了呀。”
[童童,我到篮球馆了。]不多时张弛便来到了篮球馆的门口。
[什么?这么快!]
[是啊,这么会这么快啊。]张弛站在外面听到从篮球馆内传出了人说话的声音和篮球拍打地面的声音,他走向前打开篮球馆看到里面除了张亚楠一共就只有四个人。
“张队长。”张驰看到篮球队的人都看了过来:“我来了。”
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